BOLA BASKET : Tiga Teknik Dasar

Sudahkah anda membaca artikel BOLA BASKET : teknik paling dasar yang harus dikuasai pemula ? kalau belum silahkan anda membaca terlebih dulu, supaya anda paham mengenai teknik dasar yang harus dikuasai terlebih dahulu.

Dalam bola basket terdapat tiga teknik dasar, yakni Passing, Shooting, Dribbling. diantara ketiga teknik tersebut, yang dirasa paling mudah adalah dribbling. dari pengalaman penulis, ketika seorang pemula diberikan bola, hal pertama yang dilakukannya adalah dribble. akan tetapi, meskipun mudah teknik yang harus dikuasai oleh seorang pemula adalah passing. sebuah tim basket tidak akan disebut tim apabila pemainnya tidak bisa melakukan passing yang benar, atau tidak mungkin sebuah tim merancang suatu serangan yang hebat tanpa diawali oleh passing yang baik. berikut pemaparan mengenai ketiga teknik basket tersebut.

1. Passing & Catching

Passing berarti mengoper sedangkan catching artinya menangkap. maka jelas setiap pemula harus belajar mengenai mengoper dan menangkap bola dengan temannya. ingat kemampuan mengoper dan menangkap harus sama baiknya, tidak boleh hanya mahir sebagian.

Dalam passing terdapat beberapa teknik antara lain : 

Gambar untuk chest pass & bounce pass Sumber by google

a. Chest Pass (operan setinggi dada)

 operan ini dimulai dari memegang bola didepan dada,  kemudian bola dilempar lurus dengan telapak tangan kearah luar.

b. Bounce Pass (operan pantul)

 Sama dengan Chestpass, hanya lemparannya diarahkan ke lantai, usahakan titik pantulnya 3/4 jarak penerima passing

 c. Overhead Pass (operan diatas kepala)

overhead pass sumber by google

Operan ini dilakukan diatas/belakang kepala,bertujuan agar passing melambung dan melewati lawan

2. Dribbling (menggiring bola)

Menggiring bola dalam bola basket tidak sama dengan menggiring bola dalam sepakbola, menggiring bola disini adalah dengan cara dipantul-pantulkan secara kontinyu. dribbling bertujuan untuk memecah konsentrasi pemain bertahan lawan, serta memberikan peluang untuk mendapatkan poin. 

3. Shooting (menembak bola ke arah keranjang)

Tidak akan poin tercipta kalau tidak shoot kearah keranjang, dalam shooting terdapat beberapa teknik shoot, antara lain:

a. Jump Shoot  

b. Lay up Shoot

c.  Three point shoot

d. Dunk Shoot

Untuk menjadi pemain basket yang handal, kuasai ketiga teknik ini dengan benar. latihlah terus  setiap kekurangan dari teknik dasar tersebut. semoga bermanfaat.